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【令和5年度大人向け教室 一覧】

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 

 



 

 
対象 15歳以上 
定員 Enjoyテニスライフ
初心者・初級  20名
初中級     20名

テニスIQを高めよう‼
中級      20名
上級      20名
曜日

月曜日(休館日・祝日を除く)

時間 Enjoyテニスライフ
初心者・初級    9:15~10:45

初中級     10:50~12:20

テニスIQを高めよう‼

中級      12:25~13:55
上級      14:00~15:30
期間 1期 全10回 4月3日〜6月19日(4/24・5/22休)
2期 全10回 7月3日~10月30日
       (7/17・24・8/14・28・9/18・25・10/9・23休)
場所 1階 小体育室
参加料 1期 各13,900円(保険料・教材費・税込)
2期 各13,900円(保険料・教材費・税込)
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)
 
 ※テニス教室は令和5年11月から令和6年3月までは休講になります。

 令和6年4月からの教室は申し込み受付中!



 
一週間の身体と心のたまった疲れを、
深い呼吸に合わせたヨーガのクラシック
なポーズで心身を整えて行います。
ゆっくりと流れるような動作と時間を
楽しみます。身体の硬い方、ヨーガの
経験のない方でも安心してご参加いただけます。
【月曜日クラス】
対象 15歳以上 
定員 各17名
曜日

月曜日(休館日・祝日を除く)

時間 19:00~20:00
期間 1期  全11回 4月3日〜7月3日(4/24・5/22・6/26休)
2期    全11回 7月10日~11月13日
       (7/17・24・8/14・28・9/18・25・10/9・23休)
3期    全11回 11月20日~3月18日
       (11/27・12/25・1/1・8・22・2/12・26休)
場所 2階 研修室
参加料 1期 9,130円(保険料・税込)         
2期 9,130円(保険料・税込)      
3期 9,130円(保険料・税込)       
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)


【土曜日クラス】

対象 15歳以上 
定員 各17名
曜日

土曜日

時間 17:00~18:00
期間 1期  全13回 4月22日~8月26日(4/29・6/3・24・7/22・29・8/12休)
2期    全14回 9月2日~12月23日(9/23・10/7・10/28休)
3期    全13回 1月6日~3月30日
場所 2階 研修室
参加料 1期 10,790円(保険料・税込)
2期 11,620円(保険料・税込)
3期 10,790円(保険料・税込)
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)



 
基本的な「氣」に関する、様々なトークをさせていただきます。
五臓六腑を元気にする気功法を行います。
癒しの音楽と呼吸法でリラックスして日ごろのストレスを
軽減していただきたいと思います。一緒に楽しみましょう♪
対象 15歳以上 
定員 17名
曜日

月曜日(休館日・祝日を除く)

時間 20:10~21:00
期間 1期 全11回 4月3日〜7月3日(4/24・5/22・6/26休)
2期 全11回 7月10日~11月13日 (7/17・24・8/14・28・9/18・25・10/9・23休)
3期 全11回 11月20日~3月18日(11/27・12/25・1/1・8・22・2/12・26休)
場所 2階 研修室
参加料 1期  8,800円(保険料・税込) 
2期  8,800円(保険料・税込) 
3期  8,800円(保険料・税込)  
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)



 
【火曜日クラス】
対象 中学生以上 
定員 各27名
曜日

火曜日(休館日・祝日を除く)

時間 中級・上級 18:40~19:55
初級・中級 20:00~21:15
期間 1期 全15回 4月4日〜7月11日
2期 全15回 7月18日~10月31日(8/15休)
3期 全8回   2月6日~3月26日 
場所 1階 小体育室
参加料 1期  13,100円(保険料・教材費・税込) 
2期  13,100円(保険料・教材費・税込) 
3期  7,500円(保険料・教材費・税込)  
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)


【木曜日クラス】

対象 中学生以上 
定員 27名
曜日

木曜日(祝日を除く)

時間 初級・中級 20:00~21:15
期間 1期 全14回 4月6日〜7月13日(5/4休)
2期 全14回 7月20日~10月26日(8/10休)
3期 全9回   2月1日~3月28日
場所 1階 小体育室
参加料 1期  12,300円(保険料・教材費・税込) 
2期  12,300円(保険料・教材費・税込) 
3期  8,300円(保険料・教材費・税込)
※一度納入された受講料は返金できません。 
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)



 
 
≪ステップ1≫
背中エクササイズ&ストレッチ なかなか難しいのが後ろ姿のチェック!
背中をほぐして姿勢をキープしていき、美しい後ろ姿を目指しましょう!
≪ステップ2≫
お腹エクササイズ&ストレッチぽっこりお腹に効果のある
ストレッチや筋トレをし、スッキリお腹をめざしましょう!
≪ステップ3≫
お尻&下半身のエクササイズ日頃凝り固まったお尻や
むくみやすい下半身の血流を良くし、ほぐしていきましょう!
 
対象 15歳以上 
定員 20名
曜日

火曜日(休館日・祝日を除く)

時間 18:50~19:50
期間 1期 全16回 4月11日〜7月25日
2期 全16回 8月1日~11月21日 (8/15休)
3期 全15回 11月28日~3月19日 (12/26・1/2休)
場所 2階 第1武道室
参加料 1期 12,960円(保険料・教材費・税込) 
2期 12,960円(保険料・教材費・税込)
3期 12,150円(保険料・教材費・税込)  
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)

 



 

ベリーの魅力は、母性を持つ女性が本来持つ柔らかく、
しなやかな動きが魅力で、年齢に関わらず、
その人らしい美しさが表現できる踊りだと思っています。
是非皆さまお気軽にご参加ください!

【火曜日クラス】

対象 15歳以上 
定員 20名
曜日

火曜日(休館日・祝日を除く)

時間 20:00~21:00
期間 1期 全16回 4月11日〜7月25日
2期 全16回 8月1日~11月21日 (8/15休)
3期 全15回 11月28日~3月19日 (1/2・2/27休)
場所 2階 第1武道室
参加料 1期  12,800円(保険料・税込)  
2期  12,800円(保険料・税込) 
3期  12,000円(保険料・税込) 
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)


 
【木曜日クラス】

対象 15歳以上 
定員 12名
曜日

木曜日(祝日を除く)

時間 9:30~10:30
期間 1期 全16回 4月6日〜7月27日(5/4休)
2期 全15回 8月3日~11月16日(8/10休)
3期 全15回 11月30日~3月21日(12/28・1/4休)
場所 2階 研修室
参加料 1期 12,800円(保険料・税込) 
2期 12,000円(保険料・税込) 
3期 12,000円(保険料・税込) 
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)

 
 



初級:バドミントン未経験の方
   初めてレッスンを受ける方
   ルール・ゲームの進め方を学びたい方
中級:基本ストロークをほぼ完璧に打ち分けられる方
   バドミントンのクラブに入っている方もしくは入りたいなと思っている方
   頻繁に試合に出たい、また勝ちたいと意欲のある方
対象 15歳以上 
定員 各42名
曜日

木曜日(祝日を除く)

時間 初級      9:15~10:30
中級    10:40~11:55
期間 1期 全14回 4月6日〜7月13日(5/4休)
2期 全9回  8月31日~10月26日
3期 全9回  2月1日~3月28日
場所 1階 大体育室
参加料 1期 各12,300円(保険料・教材費・税込) 
2期 各8,300円(保険料・教材費・税込)
3期 各8,300円(保険料・教材費・税込)  
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)



 
・初心者大歓迎!
・運動を始めてみたい
   シニアの方も大募集
・初級、中級クラスがあります
・冷暖房完備で暑くても寒くても大丈夫
 
初級:各基本技術の習得、フォアハンド・バックハンド・ゲーム・ルールと審判の仕方等
中級:卓球経験者向け、基本技術、応用技術(各種連携プレー・ゲーム・ダブルス)審判法など
対象 15歳以上 
定員 各30名
曜日

金曜日(祝日を除く)

時間 初級     12:10~13:35
中級     13:45~15:10
期間 1期 全12回 4月7日〜6月30日(5/5休)
2期 全11回 7月7日~9月29日(7/28・8/11休)
場所 1階 小体育室
参加料 1期 各10,940円(保険料・教材費・税込) 
2期 各10,120円(保険料・教材費・税込)  
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)

 ※卓球教室は令和5年11月から令和6年3月までは休講になります。

 令和6年4月からの教室は申し込み受付中!



 
【内容】
・フォームをきれいにする
・上からの打ち方(早いスマッシュ、クリアーを遠くに飛ばす。)
・下からの打ち方(ロブを遠くに飛ばせるようにする。)
・レシーブ力を上げていく
 
対象 15歳以上 
定員 24名
曜日

金曜日(祝日を除く)

時間 15:40~16:55
期間 1期 全14回 4月7日〜7月14日(5/5休)
2期 全13回 7月28日~10月27日(8/11休)
3期 全7回   2月2日~3月22日(2/23休)
場所 1階 大体育室半面
参加料 1期  12,860円(保険料・税込) 
1期  12,020円(保険料・税込) 
1期  6,980円(保険料・税込)   
※一度納入された受講料は返金できません。
申し込み方法 電話・来館にて受付(先着順)