令和7年度定期教室 参加者大募集!
3月3日(月) 締め切り
申し込み方法はこちら
 
  1年間(4月~翌年3月まで)を通して定期的に開催しているスポーツ教室で、各年代に合わせた豊富なプログラムです。
  年間で3期に分かれており、空きがある場合、各期の途中入会も可能です。(割引有)
  1期に参加されている方が2期へ、2期に参加されている方がそれぞれ優先的に継続できます。


 
令和7年度定期教室 参加者大募集!
3月3日(月) 締め切り
申し込み方法はこちら
 
1年間(4月~翌年3月まで)を通して定期的に開催しているスポーツ教室で、各年代に合わせた豊富なプログラム!
年間で3期に分かれており、空きがある場合、各期の途中入会も可能です。(割引有)
1期に参加されている方が2期へ、2期に参加されている方がそれぞれ優先的に継続できます。


【テニス】

☝️ 教室の様子 
 
※保育について
【対 象】1歳〜就園前
【保育料】1回500円×期間実施回数
・3名に満たない場合、保育は実施いたしませんのでご了承ください。
・夏休み、春休みなどは兄弟に限り就学前のお子様もお預かりします。(参加日の1週間前までにお申込みください。)
・一度納入された保育料は返金できませんのでご了承ください。(参加日の1週間前までにお申し込みください。)

対象  15歳以上
定員 《Enjoyテニスライフ》(※保育有り)
 ・初心者・初級  20名
 ・初中級     20名
《テニスIQを高めよう‼》(※保育無し)
 ・中級      20名
 ・上級      20名
曜日

 月曜日 (休館日・祝日を除く)

時間 《Enjoyテニスライフ》(※保育有り)
 ・初心者・初級   9:15~10:45
 ・初中級     10:50~12:20
《テニスIQを高めよう‼》(※保育無し)
 ・中級      12:25~13:55
 ・上級      14:00~15:30
期間  第1期 全8回 4/7〜6/16(休講日:4/28、5/5・26)
 第2期 全8回 6/30〜9/29(休講日:7/21・28、8/11・25、9/15・22)
 第3期 全8回 10/6〜2026.1/5(休講日:10/13・27、11/3・24、12/22・29)
 第4期 全8回 2026.1/19〜3/30(休講日:1/26、2/23、3/23)
場所  1階 小体育室
参加料  第1期 各12,800円(保険料・教材費・税込)
 第2期 各12,800円(保険料・教材費・税込)
 第3期 各12,800円(保険料・教材費・税込)
 第4期 各12,800円(保険料・教材費・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット・運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水
 室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)


 【ピックルボール】
★1965年にアメリカで誕生し、現在はアメリカでのスポーツ人口第3位!
★誰もが簡単にラリーができて老若男女問わず楽しめます。
★バドミントンのコートの大きさで行うミニテニスのような競技です。
 
 ピックルボールの一番の魅力は、なんといってもその楽しさ!
 初心者でもすぐにルールを覚えてプレイできる手軽さがポイントです。
 さらに、ゲームを する中で自然と笑顔になれる瞬間が多いのも特徴です。
 実際、多くのプレイヤーが「とにかく楽しい!」という理由で続けています。
 

対象  小学生~大人
定員  20名
曜日

 月曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  15:50~16:50
期間  第1期 全8回 4/7〜6/16(休講日:4/28、5/5・26)
 第2期 全8回 6/30〜9/29(休講日:7/21・28、8/11・25、9/15・22)
 第3期 全8回 10/6〜2026.1/5
                 (休講日:10/13・27、11/3・24、12/22・29)
 第4期 全8回 2026.1/19〜3/30(休講日:1/26、2/23、3/23)
場所  1階 小体育室
参加料  第1期~第4期 小学生~中学生 各8,880円(保険料・教材費込)
 第1期~第4期 高校生以上   各11,520円(保険料・教材費込)
     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット(無料レンタル有)・運動に適した服装
 室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)・汗拭きタオル・飲料水


一週間の身体と心のたまった疲れを、
深い呼吸に合わせたヨーガのクラシックな
ポーズで心身を整えて行います。
ゆっくりと流れるような動作と時間を
楽しみます。身体の硬い方、ヨーガの
経験のない方でも安心してご参加いただけます。

【月曜日Aクラス】

対象  15歳以上
定員  17名
曜日

 月曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  19:00~20:00
期間  第1期 全8回 【実施日】4/7〜6/16 (休講日:4/28、5/5・26)
 第2期 全8回 【実施日】6/30〜9/29 (休講日:7/21・28、8/11・25、9/15・22)
 第3期 全8回 【実施日】10/6〜2026.1/5
                                           (休講日:10/13・27、11/3・24、12/22・29)
 第4期 全8回 【実施日】2026.1/19〜3/30 (休講日:1/26、2/23、3/23)
場所  2階 研修室
参加料  第1期 8,080円(保険料・税込)
 第2期 8,080円(保険料・税込)
 第3期 8,080円(保険料・税込)
 第4期 8,080円(保険料・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水・ヨガマット(貸出有り)

【月曜日Bクラス】
対象  15歳以上
定員  12名
曜日

 月曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  20:15~21:15
期間  第1期 全8回 【実施日】4/7〜6/16(休講日:4/28、5/5・26)
 第2期 全8回 【実施日】6/30〜9/29(休講日:7/21・28、8/11・25、9/15・22)
 第3期 全8回 【実施日】10/6〜2026.1/5
                                           (休講日:10/13・27、11/3・24、12/22・29)
 第4期 全8回 【実施日】2026.1/19〜3/30(休講日:1/26、2/23、3/23)
場所  1階 ストレッチルーム
参加料  第1期 8,080円(保険料・税込)
 第2期 8,080円(保険料・税込)
 第3期 8,080円(保険料・税込)
 第4期 8,080円(保険料・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水・ヨガマット(貸出有り)

【土曜日Aクラス】
対象  15歳以上
定員  17名
曜日

 土曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  15:45~16:45
期間  第1期   全10回 4/5〜6/28(休講日:4/12、5/3・17)
 第2期   全10回 8/2〜10/25(休講日:8/16、9/20・27)
 第3期   全10回 11/1〜2026.1/17(休講日:11/15、1/3)
 第4期   全  9回 2026.1/24〜3/28(休講日:2/14)
場所  2階 研修室
参加料  第1期 10,100円(保険料・税込)
 第2期 10,100円(保険料・税込)
 第3期 10,100円(保険料・税込)
 第4期   9,090円(保険料・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水・ヨガマット(貸出有り)

【土曜日Bクラス】
対象  15歳以上
定員  17名
曜日

 土曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  17:00~18:00
期間  第1期 全10回 4/5〜6/28(休講日:4/12、5/3・17)
 第2期 全10回 8/2〜10/25(休講日:8/16、9/20・27)
 第3期 全10回 11/1〜2026.1/17(休講日:11/15、1/3)
 第4期 全  9回 2026.1/24〜3/28(休講日:2/14)
場所  2階 研修室
参加料  第1期 10,100円(保険料・税込)
 第2期 10,100円(保険料・税込)
 第3期 10,100円(保険料・税込)
 第4期   9,090円(保険料・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水・ヨガマット(貸出有り)


基本的な「氣」に関する、様々なトークをさせていただきます。
五臓六腑を元気にする気功法を行います。
癒しの音楽と呼吸法でリラックスして日ごろのストレスを
軽減していただきたいと思います。一緒に楽しみましょう♪

対象  15歳以上
定員  17名
曜日

 月曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  20:10~21:00
期間   第1期全8回 4/7〜6/16(休講日:4/28、5/5・26)
 第2期全8回 6/30〜9/29(休講日:7/21・28、8/11・25、9/15・22) 
 第3期全8回 10/6〜2026.1/5(休講日:10/13・27、11/3・24、12/22・29)
 第4期全8回 2026.1/19〜3/30(休講日:1/26、2/23、3/23)
場所  2階 研修室
参加料  第1期 8,080円(保険料・税込)
 第2期 8,080円(保険料・税込)
 第3期 8,080円(保険料・税込)
 第4期 8,080円(保険料・税込)
     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水
 ※室内履き不要


初心者大歓迎!個々のレベルに合わせて指導していきます。
卓球をやってみたい方お待ちしています。
 
詳細はこちらをご覧ください.pdf

対象  15歳以上
定員  30名
曜日

 火曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  15:15~16:40
期間  第1期 全11回  4/8〜7/1(休講:4/29・5/6 )
 第2期 全11回  7/8~9/30(休講:8/12・9/23 )
 第3期 全11回  10/7~12/23(休講:11/25・12/30 )
 第4期 全10回 2026.1/6~3/17(休講:2/24 )
場所  1階 小体育室
参加料  第1期  12,210円(保険料・教材費・税込) 
 第2期  12,210円(保険料・教材費・税込) 
 第3期  12,210円(保険料・教材費・税込) 
 第4期  11,200円(保険料・教材費・税込) 

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット・室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)
 運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水


・初心者大歓迎!
・運動を始めてみたい
   シニアの方も大募集
・初級、中級クラスがあります
・冷暖房完備で暑くても寒くても大丈夫
 
初級:各基本技術の習得、フォアハンド・バックハンド・ゲーム・ルールと審判の仕方等
中級:卓球経験者向け、基本技術、応用技術(各種連携プレー・ゲーム・ダブルス)審判法など

【金曜日・初級中級クラス】

対象  15歳以上
定員  各30名
曜日

 金曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  初級 12:10~13:35
 中級 13:45~15:10
期間  第1期 全12回 4/11〜6/27
 第2期 全12回 7/4〜9/26(休講日:8/15)
 第3期 全12回 10/3〜12/19
 第4期 全11回 12/26〜2026.3/13(休講日:1/2)
場所  1階 小体育室
参加料  第1期 各13,220円(保険料・教材費・税込) 
 第2期 各13,220円(保険料・教材費・税込)  
 第3期 各13,220円(保険料・教材費・税込)
 第4期 各12,210円(保険料・教材費・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット・室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)
 運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水


≪内容≫

・用具を使用したり、自分の体重を利用しての筋力トレーニング。
・身体のバランスを整えるためのストレッチ。
・日常を使われる機会の少ない筋肉を使って、姿勢を意識してバランスの良い身体づくり。
・色々な部位のトレーニング。
 

対象  15歳以上
定員  20名
曜日

 火曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  18:50~19:50
期間  第1期 全11回 4/8〜7/1(休講日:4/29、5/6)
 第2期 全11回 7/8〜9/30(休講日:8/12、9/23)
 第3期 全11回 10/7〜12/23(休講日:11/25)
 第4期 全10回 2026.1/6〜3/17(休講日:2/24)
場所  2階 第1武道室
参加料  第1期 11,110円(保険料・教材費・税込) 
 第2期 11,110円(保険料・教材費・税込)
 第3期 11,110円(保険料・教材費・税込)
 第4期 10,100円(保険料・教材費・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水・ヨガマット(貸出有り) 
 ※室内履き不要




ベリーの魅力は、母性を持つ女性が本来持つ柔らかく、 しなやかな動きが魅力で、年齢に関わらず、 その人らしい美しさが表現できる踊りだと思っています。 是非皆さまお気軽にご参加ください!
※男性の受講(出席含む)は女性の方と同伴の場合に限ります。

【火曜日クラス】

対象  15歳以上
定員  20名
曜日

 火曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  20:00~21:00
期間  第1期 全11回 4/8〜7/1(休講日:4/29、5/6)
 第2期 全11回 7/8〜9/30(休講日:8/12、9/23)
 第3期 全11回 10/7〜12/23(休講日:11/25)
 第4期 全10回 2026.1/6〜3/17(休講日:2/24)
場所  2階 第1武道室
参加料  第1期 11,110円(保険料・税込) 
 第2期 11,110円(保険料・税込)
 第3期 11,110円(保険料・税込)
 第4期 10,100円(保険料・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  動きやすい服装(お持ちの方はヒップスカーフ)
 汗拭きタオル・飲料水  ※裸足で行います

【木曜日クラス】
対象  15歳以上
定員  12名
曜日

 木曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  9:30~10:30
期間  第1期 全12回 4/10〜6/26
 第2期 全12回 7/3〜9/25(休講日:8/14)
 第3期 全12回 10/2〜12/18
 第4期 全12回 12/25〜2026.3/19(休講日:1/1)
場所  2階 研修室
参加料  第1期 12,120円(保険料・税込) 
 第2期 12,120円(保険料・税込)
 第3期 12,120円(保険料・税込)
 第4期 12,120円(保険料・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  動きやすい服装(お持ちの方はヒップスカーフ)
 汗拭きタオル・飲料水  ※裸足で行います


※初級クラス・中級クラス(※保育有)
初級
・バドミントン未経験の方  
・初めてレッスンを受ける方
・ルール・ゲームの進め方を学びたい方
中級
・基本ストロークをほぼ完璧に打ち分けられる方
・バドミントンのクラブに入っている方もしくは入りたいなと思っている方
・頻繁に試合に出たい、また勝ちたいと意欲のある方
 
※保育について
【対 象】1歳〜就園前
【保育料】1回500円×期間実施回数
・3名に満たない場合、保育は実施いたしませんのでご了承ください。
・夏休み、春休みなどは兄弟に限り就学前のお子様もお預かりします。(参加日の1週間前までにお申込みください。)
・一度納入された保育料は返金できませんのでご了承ください。

対象  15歳以上
定員  各42名
曜日

 木曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  初級 9:15~10:30
 中級 10:40~11:55
期間  第1期 全12回 4/10〜6/26
 第2期 全12回 7/3〜9/25(休講日:8/14)
 第3期 全12回    10/2〜12/18
 第4期 全12回 12/25〜2026.3/26(休講日:1/1・3/5)
場所  1階 大体育室
参加料  第1期 各13,420円(保険料・教材費・税込) 
 第2期 各13,420円(保険料・教材費・税込) 
 第3期 各13,420円(保険料・教材費・税込)
 第4期 各13,420円(保険料・教材費・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット・運動に適した服装・室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)
 汗拭きタオル・飲料水


・基本をきちんと習えて応用の仕方もわかる
・お仕事帰りに心も体もリフレッシュ!
・初めての方もお気軽に参加してください

【火曜日クラス】

対象  中学生以上
定員  各27名
曜日

 火曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  中級・上級 18:40~19:55
 初級・中級 20:00~21:15
期間  第1期 全11回 4/8〜7/1(休講日:4/29、5/6)
 第2期 全11回 7/8〜9/30(休講日:8/12、9/23)
 第3期 全11回 10/7〜12/23(休講日:11/25)
 第4期 全10回 2026.1/6〜3/17(休講日:2/24)
場所  1階 小体育室
参加料  第1期  12,410円(保険料・教材費・税込) 
 第2期  12,410円(保険料・教材費・税込) 
 第3期  12,410円(保険料・教材費・税込) 
 第4期  11,400円(保険料・教材費・税込) 

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット・運動に適した服装・室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)
 汗拭きタオル・飲料水

【木曜日クラス】
対象  中学生以上
定員  27名
曜日

 木曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  初級・中級 20:00~21:15
期間  第1期 全12回 4/10〜6/26
 第2期 全12回 7/3〜9/25(休講日:8/14)
 第3期 全12回 10/2〜12/18
 第4期 全12回 12/25〜2026.3/19(休講日:1/1)
場所  1階 小体育室
参加料  第1期  13,420円(保険料・教材費・税込) 
 第2期  13,420円(保険料・教材費・税込) 
 第3期  13,420円(保険料・教材費・税込)
 第4期  13,420円(保険料・教材費・税込) 

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット・運動に適した服装・室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)
 汗拭きタオル・飲料水


・フォームをきれいにする
・上からの打ち方(早いスマッシュ、クリアーを遠くに飛ばす。)
・下からの打ち方(ロブを遠くに飛ばせるようにする。)
・楽に楽しくラリーをする

対象  15歳以上
定員  27名
曜日

 金曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  15:50~17:05
期間  第1期 全12回 4/11〜6/27
 第2期 全12回 7/4〜9/26(休講日:8/15)
 第3期 全12回 10/3〜12/19
 第4期 全11回 12/26〜2026.3/13(休講日:1/2)
場所  1階 大体育室A面
参加料  第1期  13,420円(保険料・教材費・税込)
 第2期  13,420円(保険料・教材費・税込)
 第3期  13,420円(保険料・教材費・税込)
 第4期  12,410円(保険料・教材費・税込)

     ※一度納入された受講料は返金できません。
持ち物  ラケット・運動に適した服装・室内専用シューズ(床に跡が残らないもの)
 汗拭きタオル・飲料水



  当日受付で都度払いの教室プログラムです。色々な教室に気軽に参加できます。
  (*一部予約が必要な教室もあります。)



当日受付で都度払いの教室プログラムです。色々な教室に気軽に参加できます。
(*一部予約が必要な教室もあります。)



 

 
講師:生垣 伸太郎

*定員12名予約制です。(来館にて受付)

内容  カラダの内側と外側の体幹トレーニング。ピラティスなど
 様々な体幹プログラムにてボディシェイプを目指します。

対象  15歳以上
曜日

 月曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  19:00~19:45
場所  ストレッチルーム
参加料  550円  
持ち物  運動に適した服装・汗拭きタオル・飲料水 ※室内履き不要
 ヨガマット(貸出有り)


内容  ゆったりした呼吸とゆるやかな動作を理解し楽しみながら健康維持しましょう。
 火曜は四十八式を中心に行います。

対象  15歳以上
曜日

 火・木曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  火曜日 10:45~11:55  
 木曜日 12:45~14:15
場所  火曜日 第1武道室
 木曜日 小体育室
参加料  550円  



講師:長澤 翼

内容  ラテンを中心とした様々なジャンルの音楽に合わせてダンスをしていきます。
 どなたでも気軽に参加でき楽しくエクササイズできます。

対象  15歳以上
曜日

 水曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  10:50~11:50
場所  1階 小体育室
参加料  550円  



講師:大西 サエコ

内容  フラの基本ステップを行い、1曲をじっくり丁寧に教えていきます。
 初心者の方も経験者の方もフラの音楽を聴いて癒されましょう。

対象  15歳以上
曜日

 水曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  12:10~13:10
場所  2階 武道室
参加料  550円  


 

 
 講師:朝日 武雄

*定員20名予約制です。(来館にて受付)

内容  1時間に1回を目安に5分程度の軽運動を取り入れ、座り続けることで起こりえる
 健康弊害のリスクを軽減しながら「脳トレ」効果が期待できる麻雀を楽しみましょう。
 麻雀のルールを理解している方が対象となります。

対象  20歳以上
曜日

 水・金曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  12:10~15:00
場所  2階 研修室
参加料  550円  



講師:向山 敬子

内容  呼吸と動きを合わせてアーサナ(ポーズ)を行います。筋力・集中力がアップし、
 心も体もほぐされていくのを感じます。

対象  15歳以上
曜日

 木曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  10:45~11:45
場所  2階 武道室
参加料  550円  


 

 
講師:加賀尾 元美

内容  1回完結型のレッスンで、覚えるのが苦手な方、継続して参加するのが難しい方でも
 安心してご参加いただけるプログラムです
対象  15歳以上
曜日

 木曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  11:30~12:30
場所  1階 小体育室
参加料  550円  

レッスンの動画はこちら


 

 
講師:生垣 伸太郎

内容  カラダの各部分をトータルにトレーニングしていきます。ピラティス
 自体重トレーニング、ストレッチをミックスしたレッスン内容です。
対象  15歳以上
曜日

 木曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  10:30~11:20
場所  1階 小体育室
参加料  550円  


 

 
講師:生垣 伸太郎

*定員18名予約制です。(来館にて受付)

内容  背骨の33個の骨を様々な動作で動かし、
 骨盤・肩甲骨・股関節・膝・足首の動きを整える為の教室です。
対象  15歳以上
曜日

 金曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  9:15~10:00
場所  研修室
参加料  550円  


 

 
講師:生垣 伸太郎

*定員18名予約制です。(来館にて受付)

内容  生活習慣病の予防・改善、膝痛・腰痛・肩・首の緩和のための運動を行います。
対象  15歳以上
曜日

 金曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  10:15~11:00
場所  2階 研修室
参加料  550円  


 

 
講師:生垣 伸太郎

*定員18名予約制です。(来館にて受付)

内容  基本的な「氣」に関する、様々なトークをさせていただきます。
 五臓六腑を元気にする気功法を行います。
 癒しの音楽と呼吸法でリラックスして、日ごろのストレスを軽減していただきたいと思います。
 一緒に楽しみましょう♪

対象  15歳以上
曜日

 金曜日 (休館日・祝日を除く)

時間  11:15~12:00
場所  2階 研修室
参加料  550円