《トレーニング室のご案内》

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 トレーニング室の混雑状況ランキング(2024年のベスト3です)
1位　土日の午前中(9：30ぐらいから混み始めます。
2位　平日の火曜日は1日中
3位　平日各曜日の午前中(オープンから11：00ぐらいまで)

※比較的利用しやすい時間帯
　平日は11：00～17：00
　土日は19：00～ラスト(21：30)
 ※当日によって状況が変わっていることもございます。
　　混雑状況などはお問い合わせください。

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◎使 用 料
　・大人 240円
　・小人(学生及び18歳未満)　120円　
令和5年4月1日より料金が改定されました。

　※回数券は返金できません
　※ご利用は３時間までとなります。

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◎利用時間
　・9:00～21:30

　　※体育館2階ランニングコースもトレーニングルームの利用に
　　　含まれます。★ランニングコースの予定
　　　ランニングコースは工事の為、令和6年1月末まで使用できません。（予定）
　　※個人利用(スポーツデー)と同時に利用することはできません。
　　※21：30までに退館できるよう更衣室をご利用のお客様は早め
　　　の退室をお願いします。
　　※スタッフが巡回清掃をします。ご理解よろしくお願いします。

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◎対　　 象
　・中学生以上

　　※中学生の利用時間は20：00までとなります。
　　　(但し、保護者同伴を除く)

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1. 利用について

• 医師から運動を止められている方はご入室できません。
• 小学生以下の方は保護者同伴でもご入室できません

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2. 服装について

• トレーニング室内は土足厳禁です。（サンダル、素足、靴下でのご利用はできません。）
• 室内履きが必要です。
• ケガ予防として伸縮性のあるトレーニング用のウエアでご利用ください。
• マシンシートの破損防止の為、ベルト着用でのご利用はお控えください。

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3. 荷物について

• 更衣室のロッカーをご利用ください。
• 貴重品はトレーニング室前にある貴重品ボックスをご利用下さい。

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4. 環境衛生(ご利の皆様が快適にお使いいただくため)

• マシン・器具は大切に利用し、ご利用後は備え付けのタオルでお拭き下さい。
• ご利用の際、ご自身のタオルを持参してください。

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5. お願い

　ランニングマシーン・マックスラック・ダンベルベンチ・ケーブル
　マシンをご利用のお客様は、午前8:45～午前8:55に入口右側に
　各受付表が貼っていますので、氏名と開始時間を記入してください

• 休憩の際はマシンから離れてください。
• 備品持込みはベルト•グローブ•チューブのみでお願いします。
• 水分補給以外の飲食はご遠慮ください。
• トレーニング室内の水分補給は所定の場所でお願いします。
• 初めての利用の際には「利用規定」をご覧ください。
• インターバル中の携帯電話の使用はお控えください。

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6. 禁止事項

• 危険行為　
• 大声で話す等迷惑行為　
• 携帯電話の使用(但し、音楽再生やタイマー機能は可)　
• タトゥー(刺青)等の露出　

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