| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | Enjoyテニスライフ（※保育有り） 初心者・初級 20名 初中級 20名 テニスIQを高めよう‼ 中級 20名 上級 20名 |
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| 曜日 | 月曜日(休館日・祝日を除く) |
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| 時間 | Enjoyテニスライフ（※保育有り） 初心者・初級 9:15~10:45 初中級 10:50~12:20 テニスIQを高めよう‼ 中級 12:25~13:55 上級 14:00~15:30 |
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| 期間 | 第1期 全11回 4月1日〜7月29日（４/22・29、 5/6・27、 6/24、 7/15・22 休み） 第2期 全11回 8月5日〜12月9日（8/12・26、 9/16・23、 10/14・28、 11/4・25 休み） 第3期 全10回 12月16日〜3月31日（12/23・30、 1/13・27、 2/24、 3/24 休み） |
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| 場所 | １階 小体育室 | |
| 参加料 | 第1期 各16,450円(保険料・教材費・税込) 第2期 各16,450円(保険料・教材費・税込) 第3期 各15,000円(保険料・教材費・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
※保育について
【対 象】１歳〜就園前
【保育料】１回５００円×期間実施回数
・３名に満たない場合、保育は実施いたしませんのでご了承ください。
・夏休み、春休みなどは兄弟に限り就学前のお子様もお預かりします。（参加日の１週間前までにお申込みください。）
・一度納入された保育料は返金できませんのでご了承ください。
一週間の身体と心のたまった疲れを、
深い呼吸に合わせたヨーガのクラシック
なポーズで心身を整えて行います。
ゆっくりと流れるような動作と時間を
楽しみます。身体の硬い方、ヨーガの
経験のない方でも安心してご参加いただけます。
【月曜日クラス】
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 17名 | |
| 曜日 | 月曜日(休館日・祝日を除く) |
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| 時間 | 19:00~20:00 |
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| 期間 | 1期 全11回 4月1日〜7月29日(４/22・29・５/6・27・6/24・7/15・22休） 2期 全11回 8月5日～12月9日 (8/12・26・9/16・23・10/14・28・11/4・25休) 3期 全10回 12月16日～3月31日 (12/23・30・1/13・27・2/24休) |
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| 場所 | 2階 研修室 | |
| 参加料 | 1期 9,900円(保険料・税込) 2期 9,900円(保険料・税込) 3期 9,000円(保険料・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | 電話・来館にて受付（先着順） | |
【土曜日クラス】
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 17名 | |
| 曜日 | 土曜日 |
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| 時間 | 17:00~18:00 |
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| 期間 | 1期 全9回 4月6日～8月31日(4/13・20・27・5/4・25・6/8・6/22・29・7/13 20・27・8/10・24休） 2期 全9回 10月5日～12月21日(10/12・26・11/23休) 3期 全9回 12月28日～3月29日(1/11・18・2/15・22・3/1休) |
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| 場所 | 2階 研修室 | |
| 参加料 | 1期 8,100円(保険料・税込) 2期 8,100円(保険料・税込) 3期 8,100円(保険料・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | 電話・来館にて受付（先着順） | |
基本的な「氣」に関する、様々なトークをさせていただきます。
五臓六腑を元気にする気功法を行います。
癒しの音楽と呼吸法でリラックスして日ごろのストレスを
軽減していただきたいと思います。一緒に楽しみましょう♪
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 17名 | |
| 曜日 | 月曜日(休館日・祝日を除く) |
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| 時間 | 20:10~21:00 |
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| 期間 | 第1期 全11回 4月1日〜7月29日（４/22・29、 ５/6・27、 6/24、 7/15・22 休み） 第2期 全10回 8月5日～12月2日 (8/12・26、 9/16・23、 10/14・28、 11/4・25 休み) 第3期 全10回 12月9日～3月17日(12/23・30、 1/13・27、 2/24 休み） |
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| 場所 | 2階 研修室 | |
| 参加料 | 第1期 9,900円(保険料・税込) 第2期 9,000円(保険料・税込) 第3期 9,000円(保険料・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
・基本をきちんと習えて応用の仕方もわかる
・お仕事帰りに心も体もリフレッシュ！
・初めての方もお気軽に参加してください
【火曜日クラス】
| 対象 | 中学生以上 | |
| 定員 | 各27名 | |
| 曜日 | 火曜日(休館日・祝日を除く) |
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| 時間 | 中級・上級 18:40~19:55 初級・中級 20:00~21:15 |
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| 期間 | 1期 全15回 4月9日〜7月16日 2期 全15回 7月23日～11月12日(8/13・9/24休) 3期 全15回 11月19日〜3月18日(12/31・2/11・25休) |
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| 場所 | 1階 小体育室 | |
| 参加料 | 1期 14,600円(保険料・教材費・税込) 2期 14,600円(保険料・教材費・税込) 3期 14,600円(保険料・教材費・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
【木曜日クラス】
| 対象 | 中学生以上 | |
| 定員 | 27名 | |
| 曜日 | 木曜日(祝日を除く) |
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| 時間 | 初級・中級 20:00~21:15 |
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| 期間 | 1期 全16回 4月4日〜7月18日 2期 全16回 7月25日～11月14日(8/15休) 3期 全15回 11月21日～3月13日(12/26・1/2休) |
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| 場所 | 1階 小体育室 | |
| 参加料 | 1期 15,500円(保険料・教材費・税込) 2期 15,500円(保険料・教材費・税込) 3期 14,600円(保険料・教材費・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
≪ステップ1≫
お腹エクササイズ＆ストレッチぽっこりお腹に効果のある
ストレッチや筋トレをし、スッキリお腹をめざしましょう！
≪ステップ2≫
お尻＆下半身のエクササイズ日頃凝り固まったお尻や
むくみやすい下半身の血流を良くし、ほぐしていきましょう！
≪ステップ3≫
背中エクササイズ＆ストレッチ なかなか難しいのが後ろ姿のチェック！
背中をほぐして姿勢をキープしていき、美しい後ろ姿を目指しましょう！
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 20名 | |
| 曜日 | 火曜日(休館日・祝日を除く) |
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| 時間 | 18:50~19:50 |
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| 期間 | 第1期 全15回 4月9日〜7月16日 第2期 全15回 7月23日～11月12日 (8/13、 9/24 休み) 第3期 全15回 11月19日～3月18日 (12/31、 2/11・25 休み) |
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| 場所 | 2階 第1武道室 | |
| 参加料 | 1期 13,500円(保険料・教材費・税込) 2期 13,500円(保険料・教材費・税込) 3期 13,500円(保険料・教材費・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
ベリーの魅力は、母性を持つ女性が本来持つ柔らかく、
しなやかな動きが魅力で、年齢に関わらず、
その人らしい美しさが表現できる踊りだと思っています。
是非皆さまお気軽にご参加ください！
【火曜日クラス】
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 20名 | |
| 曜日 | 火曜日(休館日・祝日を除く) |
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| 時間 | 20:00~21:00 |
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| 期間 | 第1期 全15回 4月9日〜7月16日 第2期 全15回 7月23日～11月12日 (8/13、 9/24 休み) 第3期 全15回 11月19日～3月18日 (12/31、 2/11・25 休み) |
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| 場所 | 2階 第1武道室 | |
| 参加料 | 1期 13,500円(保険料・税込) 2期 13,500円(保険料・税込) 3期 13,500円(保険料・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
【木曜日クラス】
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 12名 | |
| 曜日 | 木曜日(祝日を除く) |
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| 時間 | 9:30~10:30 |
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| 期間 | 第1期 全16回 4月4日〜7月18日 第2期 全16回 7月25日～11月14日(8/15 休み) 第3期 全15回 11月21日～3月13日(12/26、 1/2休) |
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| 場所 | 2階 研修室 | |
| 参加料 | 1期 14,400円(保険料・税込) 2期 14,400円(保険料・税込) 3期 13,500円(保険料・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
※初級クラス・中級クラス保育有
初級：バドミントン未経験の方
初めてレッスンを受ける方
ルール・ゲームの進め方を学びたい方
中級：基本ストロークをほぼ完璧に打ち分けられる方
バドミントンのクラブに入っている方もしくは入りたいなと思っている方
頻繁に試合に出たい、また勝ちたいと意欲のある方
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 各42名 | |
| 曜日 | 木曜日(祝日を除く) |
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| 時間 | 初級 9:15~10:30 中級 10:40~11:55 |
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| 期間 | 第1期 全16回 4月4日〜7月18日 第2期 全16回 7月25日～11月14日（8/15 休み） 第3期 全15回 11月21日〜3月13日（12/26、 1/2 休み） |
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| 場所 | 1階 大体育室 |
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| 参加料 | 第1期 各15,500円(保険料・教材費・税込) 第2期 各15,500円(保険料・教材費・税込) 第3期 各14,600円(保険料・教材費・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
※保育について
【対 象】１歳〜就園前
【保育料】１回５００円×期間実施回数
・３名に満たない場合、保育は実施いたしませんのでご了承ください。
・夏休み、春休みなどは兄弟に限り就学前のお子様もお預かりします。（参加日の１週間前までにお申込みください。）
・一度納入された保育料は返金できませんのでご了承ください。
・初心者大歓迎！
・運動を始めてみたい
シニアの方も大募集
・初級、中級クラスがあります
・冷暖房完備で暑くても寒くても大丈夫
初級：各基本技術の習得、フォアハンド・バックハンド・ゲーム・ルールと審判の仕方等
中級：卓球経験者向け、基本技術、応用技術（各種連携プレー・ゲーム・ダブルス）審判法など
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 各30名 | |
| 曜日 | 金曜日(祝日を除く) |
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| 時間 | 初級 12:10~13:35 中級 13:45~15:10 |
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| 期間 | 第1期 全10回 4月12日〜6月21日(5/3 休み) 第2期 全11回 9月6日～11月15日 第3期 全11回 12月6日～2月28日（12/27、 1/3 休み） |
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| 場所 | 1階 小体育室 |
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| 参加料 | 第1期 各10,100円(保険料・教材費・税込) 第2期 各11,000円(保険料・教材費・税込) 第3期 各11,000円(保険料・教材費・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
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| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
【内容】
・フォームをきれいにする
・上からの打ち方(早いスマッシュ、クリアーを遠くに飛ばす。)
・下からの打ち方(ロブを遠くに飛ばせるようにする。)
・レシーブ力を上げていく
| 対象 | 15歳以上 | |
| 定員 | 24名 | |
| 曜日 | 金曜日(祝日を除く) |
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| 時間 | 15:40~16:55 |
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| 期間 | 第1期 全16回 4月5日〜7月26日(5/3 休み) 第2期 全16回 8月2日〜11月22日(8/16 休み) 第3期 全15回 11月29日〜3月21日(12/27、 1/3 休み) |
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| 場所 | 1階 大体育室半面 |
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| 参加料 | 第1期 15,500円(保険料・教材費・税込) 第2期 15,500円(保険料・教材費・税込) 第3期 14,600円(保険料・教材費・税込) ※一度納入された受講料は返金できません。 |
|
| 申し込み方法 | インターネット又は往復はがき | |
